高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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地元の山

3連休の最終日、今日は午前中は家事と汚れまくってた自転車を洗車。
午後2時過ぎからやっと暇になったので、とりあえず山に行っとくか

この時間から行くなら近場しかない。
町内の虚空蔵山に登ることに。

私は地元の山なので、子供の頃は遠足などでよく行った懐かしい山です。
大人になってからは2回くらいしか登ってないかな・・・ ガンガン走れるトレイルではないのであまり行く気がね。


一番下の登山口から登ってるほど時間的余裕がないので「わんぱく広場」まで車で移動。そこから登山開始です。
ここからだと距離は短いですが登りはなかなかキツイです。
妻にはいい運動になったかな?

20110925a.jpg

途中、2人組の男性とすれ違いました。
今でも登山道から登ってる人、けっこういるんですかね?





登りの傾斜はキツイけど距離は短いので、あっちゅう間に山頂に。
展望台はなかなかの眺め。

20110925b.jpg





んで、お決まりのコーヒータイム。

20110925c.jpg

静かな山頂で味わうコーヒー。至福のひと時であります。

さあ、明日から仕事頑張ろう!
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夫婦登山

昨日、久しぶりに夫婦で日帰り登山に行ってきた。
本当はテン泊したかったのだが・・・ 妻は翌日が仕事だし、まだまだ山に泊まるという行為にかなり抵抗があるようなので諦めました。。。
まぁ、日帰りでも私の趣味に付き合ってくれるだけありがたい。そのうちテン泊もしてくれるはず。たぶん。

で、三嶺に登りました。
三嶺には先月も登ったんだけど、今回は妻の体力も考えて名頃登山口から。

天気は最高!

20110923a.jpg




ほぼコースタイム通りの3時間で山頂に到着。

20110923b.jpg

私は左足がまだ完全ではないので足裏テーピングでガチガチに固めてダブルストックです。




山頂で昼飯。
ラーメン、具はキャベツとネギだけ。ヘルシー過ぎだな。

20110923c.jpg

あと、パンとバナナ。おやつはじゃがりこ。



帰り、ヒュッテに寄ってみたら偶然にも古い友人がいました!
昔は不健康な感じで登山とかやりそうではなかったのに(私も人のことはいえないけど)妻の影響で始めたそうです。
ウチとは逆パターンやね。
それにしても、すっごい偶然の再会にちょっとビックリな出来事でした。

ピンチはチャンス!?

お久しぶりです。
来月の四万十ウルトラに向けて猛練習中!  と言いたい所なんですが・・・

故障しました。
左足の第2中足骨を疲労骨折。。。
もう1ヶ月走ってないっす。

残念ながら四万十はDNSということになりそうです。無念っ!!
今年、最大の目標にしていたレースなので出られないのはマジで悔しい。
ここ1年ほど故障とは無縁だったのになぁ。

まぁ、やっちまったもんはしょうがないです。
とりあえず、今はできることをやろう!

今までも故障の度に強くなってきたから、これはまた強くなるチャンスかもね
必ず乗り越えて、もっと強くなって来年の四万十でリベンジしますよ。

だから今は復活の為に地道に筋トレです!

20110921.jpg

20kgの負荷でハーフスクワット50回×潰れるまで!
自宅トレは人目を気にせず極限まで追い込めるから最高やね。今日もフラフラになるまでやりました。
プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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ないッス。

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