高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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トレラン練習

今日は午前中に久々の山練。
もっと頻繁に山へ行きたいのだけど、今の家庭の状況だと妻の負担も大きくなってしまうのでなかなか難しい。
短時間で効率重視の自宅近くでのロード練習がメインになってしまいます。
とはいっても1週間後にはトレイルレースに出るので少しは感を戻しておかないと怪我しそうだし。
で、自宅から近い本格トレイル。いつものコースに行ってきた。

今日はレースで使う予定のシューズも試し履き。
といってもトレイルシューズではないですよ。
アディゼロ マナ7
20130630a.jpg
初代アディゼロ ジャパンと同じパターンのソールということで、トレランに向いているのではないかと思いまして。
さて、どうかな。


小雨の降る中を1人で走り出す。
横倉三角点でタイムチェック。山は久々だけどロードでそれなりに走ってるのでけっこう走れてる。

いつもの場所。
20130630b.jpg
小雨のおかげでけっこう涼しいです。


濡れた落ち葉とか、激下りだとこのシューズのグリップじゃダメっすね。
20130630c.jpg


今日のコース。
20130630e.jpg


高低図
20130630f.jpg

GPSのログからとった沿面距離で8.37km
総上昇量 543m
1時間20分弱のトレランでした。

走り終わった後のシューズ裏
20130630d.jpg
泥詰まりはないですね。
ガンガン走れるコースだとかなり使えそうです。軽いので。
今日のような天気とコースだと、あまり利点はないかな。
濡れた岩場、マッドコンディションなんかではかなり気を使う。ランニングシューズだから当たり前だが。(笑)
あと、アディゼロ ジャパンやCSなんかと比べてもかかと部分のホールドが甘いかな。
上りで走ってるとかかとが少し浮いてしまいます。
まぁ、これも値段が安いのでしょうがないっすね。自分は5千円ほどで買いました!
前足部のフィット感はなかなか良いです。ソールの耐久性もかなりありそうなのも良い。
値段を考慮すると十分に満足できるシューズですね。

でも来週のレースで使うかは微妙。
あそこはけっこうハードなコースなのでトレイルシューズのほうが有利な気も・・・。
まぁ、当日の天候なんかも考えて決めようと思います。
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しょうが焼きランチ

昨日、妻が息子を連れて外出。
久々に1人の休日です。
で、前々から行きたかったカフェ&ランチYに行ってきました。
場所は高須のドコモショップの横。
目当てはメガチキンカレー
朝食をしっかり食べていたので少しでも腹を減らしておこうと15kmのRunをしてから万全の態勢で入店。
が、遅かった・・・。

すでにカレーが売り切れでした。。。

しかたないので今回はしょうが焼きランチを注文。

きたきたっ!!

20130623.jpg

なかなかのボリュームです。
ご飯の量、けっこうあるね。食べた感じだと1合半くらいありました。
カレーが売り切れだからサービスしてくれたのか?それともこれが通常の量か?これが通常だと普通の胃袋の人は満腹になりそうやね。
しょうが焼き、しっかりと生姜が効いてて美味しい。
ご飯はちょい柔らかめ。もうちょい硬めがいいです、自分は。
しかしこれで750円はコスパたけーですね。
大食いにはオススメです。
また来ようと思う。次こそはメガチキンカレーを!


2年経ちました

昨日で結婚して2年が経ちました。
いや、正確にいえば披露宴をしてから2年。入籍してから2年1ヶ月です。
なんか思ったよりもあっという間という感じ。
色々あったけど、一番の重大ニュースはやはり息子の誕生でしょう!
練習する時間を捻出するのは大変になったけど、そんなこと気にならないほど嬉しい。自分にソックリな息子がこれからどんな風に成長していくのか?楽しみであります。

さて、Runのほうはですね。
最近、仕事のほうが・・・ けっこう暇なので走れております。
走れるのは嬉しいが、我が家の収入は私1人にかかってるのでちょっと心配なとこもあり、悩ましいところです。(笑)
まぁ、その辺は私が気にしてもどうにもならんので、走る時間あるなら走っちゃおうぜ!?という感じで。


いつかは出たいと思ってた 神宮外苑24時間チャレンジ 
今年は11月に開催されるようですね。募集始まってます。
11月だと暑さはさほど気にならないだろうから好記録が狙えそうですね。

で、出たいっ!!

けど、さすがに今年は言い出せそうにない。
いつかは出たいなぁ~。



20130613.jpg
↑は新婚旅行で行った礼文島のスカイ岬。

センゴに挑戦しました

先週の土曜、記録会に初参加。
種目はなんと1500m!!
短い距離は超苦手なので今までさけてきたけど、そろそろ体力も衰え始めるお年頃。ここで走らなかったら、たぶん一生走ることもない種目?走らなかったらきっと後になって後悔しそうだ。
というわけでセンゴに初挑戦。

今回は妻と息子の応援付き♪

20130601a.jpg



気合いだけは十分!?
で、走った!

20130601b.jpg

センゴはトラックを3周と4分の3で終わり。
ホントに短い!自分には短すぎる距離。
だけど走ってみたら・・・
けっこう面白いじゃん。ラストの頭が真っ白になる感覚も、フルやウルトラにはない苦しさも全て自分には新鮮。
もっと早く挑戦しておけばと思ったくらい。
タイムのほうもなんとか5分は切れた。練習量からすれば上出来です。
初めてでこのタイムなので、しっかりセンゴに的を絞った練習すればあと10秒くらいは速くなれるかな?
ちょっとだけ欲がでてきたよ。
来月、またセンゴに出ようかなぁ。
プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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