高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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2006年12月のまとめ

今年も今日で終わりです。
2006年のhisaはほんとによく練習したと思う。
1年間で走りこんだ距離は2895km。
4月は故障でたったの20kmしか走れず、7月も脹脛の痛みであまり走れなかったことを考えると上出来ではないかな?
来年は故障ゼロを目指して頑張ります。やっぱり故障して走れないのが一番辛いですからネ。(´ー`;)




今月は青太で念願のサブスリーを達成。
その後は予想を上回る回復で1週間後にはいつも通りの練習に戻れました。これは自分でもビックリ。
見た目や数字では分らないけど体はずいぶんと強くなってきてるんだなぁと実感。
そういえば青太では弱点の内臓もまったく問題なかったし、来年の道マラが楽しみです。




今月のジョグノートのグラフ






今月の月間走行距離  234.2km  (達成率 117%)

平均体重  61.4kg

平均体脂肪率  10.9%


今月も体調はバッチリ!
2月の泉州にうまく繋げられそうな気がします。



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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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