高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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効率悪すぎなフォーム

そう!私の走り方です。

今日からBSフジで始まった谷川真理さんのランナーズTVを見たんだけど、つくづく私のフォームが悪いというのを感じたよ。
今日の放送は第一回というわけで正しい歩き方でした。超初心者向けの内容やと思います。
ああそれなのに~、サブスリーランナーなのに私は全然できてないよ。(´ー`;)

以前よりはガニ股は少しは改善されたけど、前で腕を振る癖は相変わらず。そして骨盤を使うなんて高等技術は全然ダメだぁ~。

たぶんフォームが改善すればスピードも上がるだろうし故障も激減するんでしょうね。分かってはいるけどなかなか直せない。

これはもう一度初心に戻って今日の放送でやってたのを練習に取り入れてみようと思います。
特にJOGの時は今まで以上にフォームを意識して走るようにしよう。頑張ります。


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コメント
>>masaさん
ええっ!?フォームを変えて走れなくなっちゃったんですか?
私はガニ股が少しだけマシになってきたけど、まだまだ美しいフォームには程遠いです。(汗)
今年に入ってから故障の連続で改めて故障しないで練習を続けていく難しさを痛感してます。自分なりに色々試しながら頑張ってみようと思います。気長にいくのがいいのかもしれませんね。
2007/05/17(木) 22:37 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
そのテレビ私も見たかったんですが、BSフジ見れないんですよね。。。
どうやったら見れるんですか??
2007/05/17(木) 23:48 | URL | 田舎侍 #79D/WHSg[ 編集]
>>田舎侍さん
BSデジタルチューナーがあれば見れるみたいです。
侍さんとこの家はないですか?
BSフジの見れる友人に録画を頼むとかはどうでしょう?
2007/05/18(金) 21:26 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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