高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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2007年5月のまとめ

2月のマラソンでの故障の後、3月、4月と順調に走行距離も伸びてたのに5月はまたやってしまったよ。
しかも今月は故障してた2月よりも走れてないときたもんだ。

ダメだこりゃ。┐(´д`)┌

せっかく調子が上がってきてたのにまた振り出しに戻るになってしまい激しくヤル気が萎えそうです。
まぁ、それでも今年最大の目標である北海道マラソンまであと3ヶ月ちょっとだ。そろそろ本気で頑張らないと間に合わないからやるしかないっ!である。(´ー`;)

 
今月のジョグノートのグラフ



 
はい、先月と比べたら最低な練習ですね。隙間だらけだしペースも遅い!
足首の調子が悪かったのもあるけど、体がまだ暑さに対応できなくてペースを上げられなかったです。疲労もなかなか抜けないし。
これは先月頑張りすぎたせいか?

 
 
今月の月間走行距離  167.3km  (達成率 66%)

平均体重  61.7kg

平均体脂肪率  10.3%
 



 
6月の目標走行距離は250kmにします。
ほんとは300kmくらい走りたいのだけど、今の体調からして急激に距離を伸ばすとまた故障しそうだから我慢です。
順調にいけば7月に300km、8月に350kmくらい走りたいですね。
では、来月は故障に細心の注意を払いながら頑張ります。(´ー`;)
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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