高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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まずはチャリトレ

日曜のトレイルランで復調の兆しが見えてきた右足首。
ゆっくり走るくらいなら問題なさそうなんだけど、無理は禁物。最初に故障したときよりも再発してからのほうが明らかに回復が遅いのでとても慎重になってます。

で、本日はロードバイクでのトレーニングです。
自転車だともう重いペダルを踏み込んでも問題ないくらいまで回復してるみたい。なのでちょっと速めのペースで走ってみました。
平地だと32~35kmくらいで快走。だけど周りは山ばかりだからすぐに坂道に・・・  燃えてきますっ!!
上り坂をぐいぐい上ってたんだけど、やっぱり練習不足の影響で40分もするとすっかりバテバテ。ダメだこりゃ。
すっかり持久力が落ちてしまってるよ。(´ー`;)
 
 
そして紫陽花を見ながら小休止。

20070620a.jpg
 

ブラックコーヒーを飲んで再スタート。
ここからは息が苦しいわりになかなかペースが上がりませんでした。 心肺機能もかなり落ちてしまってるのか?(´ー`;)
 

 
自宅に着く頃には汗びっしょりで久々にいい運動をしたという感じ。

そして左のグローブの感触がなんかおかしいなぁと思ってたら・・・

 
なんと、破れてました。(´Д`;)
 


20070620b.jpg

 
ロードバイクを買った時から使ってるから2年くらいになるだろうか?まぁ、安物だったし新しいのを買おうと思います。なんかいいのないですかネ?
 


 
・本日の練習
ロードバイクで37.3km走る。
タイム  1°18′
平均速度  28.7km




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コメント
バイク頑張ってますね。
今年は我慢してランに専念します!
来年は節約してバイクにも進出します。
2007/06/22(金) 00:25 | URL | 田舎侍 #79D/WHSg[ 編集]
グローブは指付きがオススメです(個人的に)
自分はスペシャのグローブが好きです(^^)
2007/06/22(金) 00:53 | URL | mino-r #79D/WHSg[ 編集]
指ありですが丈夫でデザインよし自分はトロイリーのグローブが好きです。
2007/06/22(金) 08:18 | URL | モリ☆チャング #79D/WHSg[ 編集]
>>田舎侍さん
足首の違和感がなくなるまではバイクをメインに頑張ります!
侍さんは心肺機能が高いからバイク乗ってもかなり速そうですね。来年が楽しみ。
 
>>mino-rさん
そういえば皆さん指付きを使ってますよね。やっぱり安全面のことを考えるとそっちがいいのかな?私は冬場以外は暑苦しくて指なしを使っちゃいます。
 
>>モリ☆チャングさん
トロイリーのデザインは私も好きです。カッコイイですよね。ちょっと色々探してみようと思います。
2007/06/22(金) 20:20 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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