高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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曇りでも暑い

いや、走らなければわりと快適なんだけどね。
練習するにはやっぱり暑いということです。(´ー`;)

 
さて、今日のアイスはこれ。

20070803.jpg

明治のスーパーカップ 超バニラ。
たぶんカップタイプのアイスで一番有名なんじゃないでしょうか?
味はまあまあ、量はけっこう多いです。ちなみにカロリーは369kcal。多いね。(´ー`;)
私的にはこのタイプの100円アイスはやっぱりロッテの爽が最強ですね。
100円アイスの枠を超えたあの食感はスバラシイです。
スーパーカップだと抹茶が好きなんだけど私の行くコンビニには売ってない。。。_| ̄|○
 
 
・本日の練習
11.3kmをPR。  タイム  48′28″
平均ペース  4′17″/km

ダウン 4kmJOG。  タイム  23′07″

いやー、久々のPRはキツイです。ぜんぜんダメです。
昨年の初サブスリー前の練習日誌見たら、今日と同じコースで2分くらい早いタイムで走ってました。すっげー凹みました。
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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