高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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耐暑能力向上?

本日も週末恒例のロング走やりました。
朝5時起きで5時半スタート。
そして今日はいつもよりちょっと長い35kmを走りました。

メチャクチャ疲れた・・・。 (´Д`;)

7時くらいからは日差しが強くてどんどん体力を奪われていく感じ。
まぁ、それでも30km超の距離を走るのは今月5回目。少しは私の耐暑能力も向上したのか最後まで崩れることなく走りきれました。
やっとマシな練習ができるようになったよ。ていうか本番まであと2週間しかないのに今頃おせーよって感じですね。(´ー`;)
 
 
走り終わった後は録画しておいた世陸の男子マラソンを観戦。
久保田選手は残念やったけど、後半の日本勢の追い上げはすごかった!しびれました。
おかげで私も気合いが入りました。残り2週間、練習頑張るぜー!
 


・本日の練習
35.4kmをペース走。  タイム 2°47′10″
平均ペース  4′43″/km


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コメント
急な食べすぎでお腹こわしますモンね。。。私もしょっちゅうです。気をつけましょう。
35?走お疲れ様です。頑張ったら休養大事ですね!
2007/08/28(火) 23:11 | URL | 田舎侍 #79D/WHSg[ 編集]
>>田舎侍さん
もっと体調管理に気を使わないとダメですね。
これから精進しますっ!
2007/08/29(水) 22:15 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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