高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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明日は馬路村

今年は四万十ウルトラ(60km)に落選したので、一度は走ってみたかった馬路村のフルマラソンに参加です。
まぁ、今回は練習の一環としてだけど。
で、どのくらいのタイムでゴールするかなんだけど、あまり遅すぎても練習にならない。今の実力からして3時間20~30分くらいでゴールしようかと。
内容的にはスタートからしばらくはキロ5分くらいで走って余裕があれば30kmからペースを上げてみようと思います。
とにかく、今回は練習として走るのであまり脚にダメージが残らないようにしたいですね。かなりハードなコースらしいし。(´ー`;)
シューズも練習で使ってるアディゼロCSでいきます。普段レースで使ってるターサーは脚への負担も大きいし、今回の設定ペースだと必要ないでしょう。
 
 
昨日、期限ギリギリでまたレースのエントリーをしました。
10月28日  久万高原マラソン (ハーフ)
今月中にハーフを一度走って現時点の実力をチェックしておこうかと。とはいってもこのレースはけっこうアップダウンがあるみたいなので単純に比較はできそうにないですが・・・。
まぁ、目安にはなるでしょう。


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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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