高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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走れない

左足首の調子、なかなか良くなりません。
最初は2~3日もすれば走れるようになるだろうと気楽に考えていたんだけど、もう今日で4日も走れない状態が続いてます。

よく考えてみれば普段走ってて痛くなるのは膝が脛で、足首が痛くなったことは今まで一度も無かったんだよなぁ・・・
やっぱ膝や脛より筋肉が細いから回復するのに時間がかかるのだろうか?
それでも少しづつは回復してるようで、歩いたりするくらいなら痛みは感じないようになりました。
明日はテーピングしてゆっくりジョグしてみようと思ってます。
そろそろ走れるようにならないと日曜の桃源郷マラソンに間に合わないからなぁ・・・
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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