高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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我が町の駅伝大会

あったんだね。今までぜんぜん知らんかったわー。
市町村駅伝のメンバーが中心になって大会を運営しているようで、今回は私にも声がかかりお手伝いさせてもらうことに。
私は判定員をやらせてもらいました。
大会の手伝いをするのは初めてなのでかなり緊張しましたが無事に終了。
参加してるのはほとんどが小中学生でなかなか賑やかな大会。子供達の元気な走りにパワーをもらいました!


午後からはマラソン練習。
12月、1月と月間100kmくらいしか走れなかったんで夏から秋に走りこんだ貯金はすっかりゼロに・・・。sc07
まずは脚作りからやり直しです。
で、本日は今年初のロング走をやりました。ペースはキロ5分10秒で31kmを走る。
ちょっと遅いペース設定ですが、右膝のことを考えるとあまり無理はできない。とりあえず、ゆっくりじわじわと調子を上げていこうと思います。
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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