高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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ヨガる男

膝の調子はかなり良くなってきたが今回はかなり慎重な私。まだ本格的な練習には入りません。
日曜は久々に山歩きなどやってしまった。

そして今年に入ってから走れない間に始めたこと。

ヨガ

ジムでは時々ピラティスのレッスンを受けてたけど、毎回レッスンの時間に行けるわけではない。
で、自宅でひっそりヨガを始めました。

我が家のトレーニング室に物置の肥やしになってたiMacDVを設置。
20080304a.jpg

 
で、こいつでヨガのDVDを再生させて1人でやっております。
20080304b.jpg


再生するまでにちっと時間がかかるのが難点ですが、まぁ、贅沢は敵です。
ヨガで柔軟な体と強い体幹を手に入れるぞっ!

それにしても、我が肉体の硬さはなかなかのものだな。汗;
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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