高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

復活の狼煙を上げる!

ついに走ってみました。
たったの3kmなんだけど、堤防の上の舗装されてない道を往復しました。
舗装の道走るより足への負担が少ないかな?と思って選んだんだけど、わりと大きい石がゴロゴロ転がってて走り難かったです(´ー`;)

ペースは1キロあたり6分40秒、平均心拍は120とかなりゆっくりペースで走りました。
このくらいのペースだと全然平気っぽい感じ。
4月14日にも5kmほど走ってたんだけど、その時は走り終わった後に踵が腫れてしまったけど今回は大丈夫みたいなので一安心です。
どうやら今度こそ復活できそうな予感です。
明日になっても足に異常がでないようなら、ゆっくりペースのまま少しづつ距離を伸ばしていこうと思います。


スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


Mail

出場予定レース
ないッス。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
カテゴリー
楽天市場
リンク
・マラソンブログ
京丸堂
青空一家の武者修行Ⅱ
トレイルランナーごうやす
俺も俺も
キャンサー・ランナー

・自転車ブログ
じてチャリブログ
CliMarathon
激疲れ!練習日記
ブログ内検索
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。