高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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緩い足首に

日曜に痛めた足首もだいぶ良くなってきました。
まぁ、詳しくは経過の写真とか添えてまた近いうちに書きます。

で、かなり回復はしてきてるのだけど当然ながらユルユルのグラグラで安定感のない状態。
そんな時にお世話になるのがテーピングであります。
というわけでまたまた箱買い。

20090220a.jpg

51mm幅のエラスチコンを6本と38mm幅の固定テープを32本っ!!
大量購入だと安いんだよ。いや、マジで。
そして固定テープはやっぱりJohnson & Johnsonが一番良いですね。他に安くて良いのあったら誰か教えて。


さらに衝動買いで足首サポーターも買ってしまった。。。

20090220b.jpg
McDavidの軽量メッシュタイプ。
足首サポーターは今までも何回か買っててこれで5本目。えへへ・・・ 
5本目にしてかなり理想に近づいてきたかな。
軽量、薄型でシューズを履いても違和感は少ないです。足裏の部分から出てる2本のストラップでテーピングのフィギュアエイトのように固定できます。ベルクロで締め具合の調整も楽チン。
でもこれだけだとやっぱまだ不安なんで固定テープと併用になるかな。まぁ、それでもテープの節約と巻く手間が省けるので十分価値はあるでしょう。
明日、早速試してみよう。
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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