高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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山禁止令

昨日の駅伝。
予想通りメッチャ寒かったです。風も強かったし。
自分は1区を走らせてもらったんですが、やはり納得できる走りはできませんでした。
短い距離のレースは相変わらず苦手ですね。
後から心拍データとか見てると、どうも前半を抑え過ぎたっぽいです。もう10秒くらいは短縮できたはず?
まぁ、それでも区間順位は変わってないでしょうけど。前走者とはだいぶ差がついていたので。

不甲斐無い自分の走りにガッカリ。落ち込み
昼飯食ってから春野でクロカンコース20周して帰りました。

で、今日。
またシンスプリントが復活してるよ。。。。
ダメだこりゃ。こんなこと繰り返してたらいつまでたっても速くなれんよ。
やらなければならないことはだいたい分かってるのにできないのは歯痒いですねぇ。
しばらくはまたジム中心で走って回復待ちかな。
次の駅伝もすぐなんでトレランはしばらくお休みします。正月休みに1回は行こうと思ってるけど、あとは駅伝練習を頑張ります。
このままじゃマジでやばいので・・・。

てか、今月忙しいよ。
今度の祭日も日曜も仕事だし。このまま年末まで休み茄子。マジですか
せめてボー茄子くらいはドカンと欲しいもんです。
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コメント
No title
私も今日1ヶ月半ぶりに山走りをやりましたが,ゆっくり走っているのに,負荷がかかっているみたいです. アキレス腱が一段と痛くなりました. やはり,山の方がこたえるのかなー.
2009/12/23(水) 18:33 | URL | kindjar #-[ 編集]
No title
>>kindjarさん

山と平地では使う筋肉も微妙に違ってくるからじゃないですかね?
山は確かに負荷が大きいけど、山ばかり走ってもぜんぜん速くなれませんね。当たり前か・・・。
ロードでしばらく頑張ります。
2009/12/23(水) 21:36 | URL | hisa #-[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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