高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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筋トレ野郎

相変わらず走っておりません。
先月くらいからゆっくりジョグを再開してたんですが、あまりにも回復が遅いので走らずに治療に専念しようと思い、2週間ほどジョグ禁止中であります。

だんだん回復してきてるような?気がするんですけど。

今月中の復活は厳しいかなぁ?
疲労骨折、甘くみてたぜ。くそー。


で、今日も筋トレっす。
今日は下半身中心のメニュー。
私の一番嫌いな筋トレです。
つーか、下半身の筋トレ好きな人っているんですかね?
やっぱ人気のあるのはベンチプレスとか上半身のメニューだと思うんですよ。
で、下半身。
すげー辛いのに上半身に比べたら見た目のインパクトが小さい。ランパンとかレーパンでも履いてないと誰も鍛えてるとは気付かないでしょう。
まぁ、人に見せる為にやってるわけではないけどね。

走れないうちは我慢してやるけど、ランニング復帰したらやめたい。


もうだいぶ経つけど、レザーベルト買い換えました。

20111122.jpg

ずっと父のお下がりを使ってたんだけど、今って本革でも安くあるんですね。
もっと早く買えば良かったよ。

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コメント
No title
昔のアイフルのCMのように,バランスが崩れると問題なので,上下半身均等に鍛えましょう!
2011/11/23(水) 19:33 | URL | kindjar #-[ 編集]
No title
>>kindjarさん

そういえばそんなCMありましたね。
バランスよく鍛えてるつもりですが・・・  なかなか難しいですよ。
まぁ、ボチボチ頑張ります。
2011/11/24(木) 23:28 | URL | hisa #-[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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