高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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今度は脹脛かぁ~

今日でカルストマラソンから4日経ちますが筋肉痛が治りません。
いや、正確にいえば脹脛の筋肉痛が治らないのです。他の部位はもうとっくに治りました。
どうも軽い肉離れになってしまったみたいです。(´ー`;)


大会では急な下り坂を利用してhisaの実力以上の速さで走ることができたけど、やっぱり実力以上のことをやるとしっかりツケが回ってくるんですね。
スタート前のストレッチももっとしっかりやっておけばよかったなぁ~

現在の状態は、歩くことはできるけど痛い。無理すれば走ることもできそうやけど走ったらやっぱり悪化するんやろうなぁー (´ー`;)
あとは脹脛に少し圧痛があるものの、腫れなどは見られないから1週間くらいで治るんじゃないかな?
とりあえず、明日も大雨らしいのでゆっくりと休むことにしよう。








そういえば3日ほど前にこんな封書が届きました。

20060720.jpg

今年は四万十ウルトラは出ませんって言ってしまったんだけど、後で60kmの部くらいなら出てもいいかな?って思って友人と一緒にこっそり申し込みしたらなんと!2人とも当選しました。
60kmの部は当日受付もあるらしいので、hisaは当然日帰りで行ってきます。(現地まで車で2時間くらいか?)
でも今年は12月の青島太平洋が本命レースなんで、四万十では頑張り過ぎないように途中で歩きも入れようと思ってます。
朝霧湖マラソンの時みたいにデジカメ片手に走るのもいいかもしれませんねぇ~
まぁ、のんびりとマラニックするような気持ちで楽しんでこようと思います。

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コメント
>>masaさん
はい、初ウルトラです!
制限時間がたっぷりあるので、歩きをいれながらゆっくり走れば余裕だと思ってたんですが、考えが甘過ぎですかね?^^;
2006/07/21(金) 20:38 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
フルは1度だけ走りました。
タイムを気にせず走るにしても、長距離(40km以上)を走る練習くらいはしようと思います。
そういえば一緒に出る友人はハーフまでしか走ったことないです。まぁ、なんとかなるでしょう^^;
2006/07/22(土) 20:17 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
どもっ♪
よく降りましたね!
ウルトラマラソンですかぁ~
すごい☆すごい☆☆
俺にとっては夢のような世界です!
今年の目標~本番までの調整は大変でしょうが頑張って下さい!
しかし…頑張りすぎての~故障には十分お気をつけ下さい!
2006/07/25(火) 09:51 | URL | はまちゃん #79D/WHSg[ 編集]
>>はまちゃん
降りましたね~。でも今週でなんとか梅雨明けしてくれそうですね。^^
それと、ウルトラマラソンといっても私が出るのは60kmなので、ゆっくり走るのであればフルマラソンの練習でも完走は十分できるのではないか?なんて甘い考えをしています。(笑)
故障だけは絶対にしないように気をつけますね。
2006/07/25(火) 20:33 | URL | hisa #79D/WHSg[ 編集]
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プロフィール

hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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