高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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またクランク交換?

といってもローラー専用バイクのGIOSのほうです。
やっぱり現状の170ミリのクランクは使いたくないので、TCRから取り外した172.5ミリをつけるか、中古で安い175ミリのクランクを探してみようと思う。
とりあえず、クランク外してBBも外してみました。
ちなみにBBを外すのは初めて。購入から7年で初めて外しました!

20120716b.jpg

ん?グリスが塗られてないぞ。7年間の間に無くなってしまったのか?それとも最初から塗られていなかったのか?今となっては謎です。。。
フレームの中から何かの粉もでてきました。

BBの回転は悪くないですが、スクエアテーパーというタイプですかね?ずいぶん重いです。(重量が)
ホローテックⅡに変えるだけで100g以上軽量化できそう。

20120716a.jpg

とりあえず今日はここまで。
新しいBBとチェーンをネットで注文しておきました。




昼前からチャリ練習。
R33からR194へ入って633美の里へ。途中で本降りの雨にあってずぶ濡れ。。。
そのまま帰ろうかと思ったけど、ちっとは山へも行っておこうということで大峠へ。今度は日差しが強くなってきて汗でビッショリ。
R33へでて帰りました。帰りは向かい風が辛かった。。。

走行距離  82.8km
平均速度  28.9km/h
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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