高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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なかなか上がってきません

調子がね。
痛みもなく走れるようになってから1ヶ月ほど経ちますが、予想以上に復活に時間がかかっております。
練習はけっこうできているんですがねぇ。

先月のハーフで1時間27分半。
1週間後に22kmのトレイルレースで4位!
これは自分でも予想外の好結果。参加者は150人くらい?いたと思うので上位3%以内に入っている。
もしかしたら、たったの1週間で劇的に走力が戻ったのかも!?
とか思ったのですが・・・
どうやらその線は無さそうです。。。
さらに1週間後に市町村駅伝メンバーとの練習会。
内容は14kmのPRだったんですが、最後はキロ4分も維持できませんでした。
みぞれの降るなかで走ったので10分くらいでシャツは濡れて冷たくなり、後半は寒さで体が動かなかったのも影響したかもしれませんが。それにしてもダメ過ぎます。
トレランレースの好成績はトレラン初心者が多かったおかげですね。たぶん。。。

次のレースは今週末に町内での10kmレース。
私が普段、練習にも使ってる道を一部走るのでコースはよく知ってるけど、実はこの大会に出るのは初めてだったり。
参加費が500円と激安なので、今後は参加することが増えそう。今後は遠征もなかなか行けそうにないからね。
目標タイムは・・・
とりあえず40分は切りたい。
できれば38分くらいでは走りたいけど、たぶん無理でしょう。
なんか龍馬マラソンで3時間以内の目標、かなり微妙になってきたぞ。来月には最低でも38分台で走れるようになってないとマジで無理。
せっかく8400円も払って走るんだからなんとしても3時間は切りたいところです。
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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