高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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本気だしても

たいしたことなかった・・・。

今月から週末は長距離を走る練習してるんですが、暑さのせい?かペースがなかなか上げられません。
今年は例年よりは残暑厳しいよね?
それとも俺が歳くって衰えただけか!?
歳のことはあんまり考えたくないぜ。
とにかく、四万十ウルトラまであと1ヶ月を切ってる。本番までに週末があと3回しかない。
本番の1週間前はそれほど高い強度の練習はできないので、実質あと2回しか長距離練習はできないわけで、ヤバイね。

予定では次の日曜は40km走、その翌週は45km走の予定。
今年は60kmの部なのでこれ以上の距離は必要ないかと。
ペースはその時の天候次第だけど、4′40″~4′50″/kmくらいでやりたいですね。
さて、どうなることやら。
四万十用にニューシューズも買ったのでまた紹介します。
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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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