高知在住のhisaがランニングと自転車のことを主に書いた日記的ブログ

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工石山でトレラン

土曜日、ちょっと時間があったので昼から工石山に行ってきましたよ。
県道16号は山崩れで全面通行止めなので別ルートから。
高知のサイクリストにゾンコランと呼ばれてるルートで行きました。
なかなかの激坂です。
コマジェでアクセル全開にしても40km/hもでんぜ。。。
今度はチャリで来てみよう。


途中でリンドウが一面に咲いてるとこがあったよ。
写真じゃ伝わりにくいけど、ほんとにすごい数でした。
20141011a.jpg



登山口には午後2時ちょっと前に到着。
車は3台ほど止まっておりました。


さっさと準備を済ませてスタートです。
登り始めてすぐ、ジンジソウが咲いてましたよ。
20141011b.jpg
下の花びら2つだけが長く、漢字の「人」に似てるからジンジソウ(人字草)とついたらしい。




今回は南周りで。
20141011c.jpg
ここはほんとに走りやすいトレイルです。
よく整備されていて比較的安全なのでトレラン初心者にはオススメ。
上級者にはちょっと物足りないコースですが・・・。


自分は相変わらずダメダメな走り。
体力の低下が著しいですね。。。
走ったり歩いたりを繰り返しながら登ります。
ちなみにマラソンでサブ3.5くらいの力があれば山頂までずっと走って登れますよ。


汗がじわじわでてきました。
風の谷でちょい休憩。
20141011d.jpg



涼しい風が吹いていて気持ちいいです。
20141011e.jpg



40分ちょいで山頂に到着。
20141011g.jpg
展望台でコーヒー飲んでゆっくり休憩しました。




さて、あんまり休み過ぎても体が冷えるので下山します。
北の頂にも寄っていきましたよ。
遠くに石鎚山が見えます。
20141011h.jpg




リンドウの咲くトレイルを気持ちよく走ります。
20141011i.jpg
やっぱ下りは気持ちいいわー。



赤良木園地を経由して南回りコースに戻り下山です。
今回は時間の余裕(体力もやけど)がなかったので隣の三辻山には行かずでした。



今回走ったコース。
20141011f.jpg

沿面距離は8.3km
総上昇量 460mちょい

もうちょい時間がとれればロングコース行きたいなぁ。



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hisa

Author:hisa
土佐の田舎のトレイルランナーhisaです。
走歴10年以上、2005年頃からトレイルランを始める。
翌年、3度目のフルマラソンで初サブスリー達成。
2008年頃、各地のトレイルレースで武者修行。
ハセツネや信越五岳に参加。
この頃、登山も始める。
現在、レースは年に数回程度。
山での楽しみ方を色々と模索中です。


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